健身三年还没有？我这是锻炼了一个秋天，停
许云鹏(意大利) 发表于 2015-3-23 21:48 static/image/common/back.gif比超级赞更赞的就是怒赞！我健身三年了，一直向往你这境界。
健身三年还没有？我这是锻炼了一个秋天，停了一个冬天的结果。
李晓娟(泰国)(3级持证会员) 发表于 2015-3-23 22:12 static/image/common/back.gif
健身三年还没有？我这是锻炼了一个秋天，停了一个冬天的结果。
http://haigui001.com//mobcent//app/data/phiz/default/14.png惭愧惭愧
开始会很累的
李晓娟(泰国)(3级持证会员) 发表于 2015-3-23 21:44 static/image/common/back.gif嗯嗯，准备了。
开始会很累的
不单是累，是会缺氧加全身肌肉酸痛，挨过第
孫磊(日本) 发表于 2015-3-24 04:44 static/image/common/back.gif开始会很累的
不单是累，是会缺氧加全身肌肉酸痛，挨过第一周就好啦。
我也喜欢平板支撑，一直练玉珠贤，去年还有马甲线，今年老是胡吃海塞的，加上运动不及时，没有了http://haigui001.com//mobcent//app/data/phiz/default/00.png
坚持到底就是胜利
李晓娟(泰国)(3级持证会员) 发表于 2015-3-24 08:35 static/image/common/back.gif不单是累，是会缺氧加全身肌肉酸痛，挨过第一周就好啦。
坚持到底就是胜利
没事没事，有过基础的好练[偷笑]我是健身
尚兴敏(德国) 发表于 2015-3-24 08:38 static/image/common/back.gif我也喜欢平板支撑，一直练玉珠贤，去年还有马甲线，今年老是胡吃海塞的，加上运动不及时，没有了
没事没事，有过基础的好练http://haigui001.com//mobcent//app/data/phiz/default/04.png我是健身跟瑜伽结合，我怕太多肌肉，之前是分块的，现在休息一个冬天之后，成马甲线还好点。不想太汉子http://haigui001.com//mobcent//app/data/phiz/default/04.png
每个人体质不同罢了[偷笑]
许云鹏(意大利) 发表于 2015-3-23 22:15 static/image/common/back.gif惭愧惭愧
每个人体质不同罢了http://haigui001.com//mobcent//app/data/phiz/default/04.png
坚持不容易，成果不错